HIV သည္ပိုးတစ္ခုသာျဖစ္ပါသည္။ ယင္းသည္ ကူးစက္ခံရသူ၏ ဘ၀အား ေျပာင္းလဲသြားေစသည္မွာ မွန္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုေရာဂါေၾကာင့္ လူတစ္ေယာက္၏ဘ၀ ပ်က္စီးဆံုး႐ႈံးသြား သည္အထိ မျဖစ္သင့္ပါ။ HIV ကူူးစက္ခံရၿပီးေနာက္ပိုင္းတြင္လည္း ေရွ႕ဆက္ေလ်ွာက္လွမ္း ရမည္႕ဘ၀ ရွိရပါမည္။

သင္သည္ ေရာဂါကူးစက္ခံရလွ်င္လည္း စိတ္ဓါတ္ခြန္အားကို စုစည္းကာ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းႏွင့္ အဆိုးျမင္ေသာ အေတြးအေခၚမ်ားကို ဖယ္ရွားသင့္သည္။ သို႔မွသာသင္ကဲ့သုိ ့ အလားတူအေျခအေနမ်ိဳးကို ရင္ဆိုင္ေနရေသာ အျခား သူမ်ားသည္ သင့္ထံမွခြန္အားမ်ားရရွိကာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ား ရွင္သန္လာႏိုင္ ပါသည္။

လူမ်ားတြင္ မသိနားမလည္မႈကို အေျချပဳေသာေၾကာက္ရႊံ႕မႈႏွင့္ အပ်က္ သေဘာေဆာင္ေသာ သေဘာထား ခံယူခ်က္မ်ား ရွိေနပါ သည္။ သို႔ေသာ္ သင္သည္ ထိုသူမ်ားအား ပြင့္လင္းစြာပညာေပးျခင္း ျဖင့္ ခြန္အားႏွင့္ အသိဉာဏ္မ်ား တိုးပြားလာေစႏိုင္ပါသည္။ HIV သည္ လူအမ်ားအျပားမွ ေၾကာက္ရႊံ႕ေသာ၊ မလိုမုန္းထားေသာ (သို႔မဟုတ္) အဆိုးျမင္ေသာ ေရာဂါပိုး ကူးစက္မႈတစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။

ေၾကာက္ရႊံ႕မႈေၾကာင့္ လူအခ်ိဳ႕သည္ HIV/AIDS ကူးစက္ခံထားရသူ အခ်ိဳ႕အား ကဲ့ရဲ႕ျပစ္တင္ၾကပါသည္။ ထိုအခါေစာ္ကားမႈ၊ ပစ္ပယ္မႈ၊ အတင္းေျပာဆိုမႈႏွင့္ သာေရးနာေရးမ်ားတြင္ ပါ၀င္ခြင့္မေပးဘဲ ဖယ္ခ်န္ထားမႈတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္သင္သည္ေရာဂါႏွင့္ လူကိုခဲြျခား ၾကည့္တတ္ဖို႔လုိပါသည္။

မိမိကိုယ္မိမိျပစ္တင္ကဲ့ရဲ႕ျခင္း (သုိ႔မဟုတ္) အခ်င္းခ်င္းျပစ္တင္ ကဲ့ရဲ႕ျခင္းသည္လည္း တန္းတူထိခိုက္ ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါသည္။ ထိုသို႔ ခဲြျခားဆက္ဆံခံရမည္ကို ေၾကာက္ရႊံ႕ေသာေၾကာင့္ အကူအညီႏွင့္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို ရယူရန္ယံုၾကည္ခ်က္မရွိ ျဖစ္ေစ ပါသည္။ မိမိကိုယ္မိမိျပစ္တင္ကဲ့ရဲ႕ျခင္းဆိုးရြားေသာ တံု႔ျပန္မႈမ်ားႏွင့္ ေၾကာက္ရႊံ႕စိတ္ မ်ားက ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးအား ၀န္းပတ္ကာရံထားသျဖင့္ HIV ကပ္ေဘးဆိုးအား တိုက္ဖ်က္ရန္ႀကိဳးပမ္းမႈမ်ားကို ဟန္႕တား ေႏွာင့္ယွက္ေနပါသည္။

သင္၏ HIV အေနအထား မည္သုိ႔ပင္ရွိေစကာမူ ၀ိုင္း၀န္းကဲ့ရဲ႕ ျပစ္တင္မႈ မ်ားကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းႏိုင္ေသာ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပထားပါသည္။

• HIV အေၾကာင္း သင့္ကိုယ္သင္ႏွင့္ အျခားသူမ်ားကို ပညာေပးပါ။ သူတပါးကို ေလးစားတတ္ရန္ႏွင္႔ ခ်စ္ခင္ ႏွစ္သက္တတ္ရန္၊ ေရာဂါပိုးအႏၲရာယ္ကို သတိထား တတ္ေစရန္ ေၿပာၿပေပးပါ။
• HIV ႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ အထင္အျမင္မွားမ်ားႏွင့္ တကယ့္ျဖစ္ရပ္မွန္မ်ားကို ေလ့လာပါ။ ထိုသတင္း အခ်က္အလက္ မ်ားကို အသံုးျပဳကာ အထင္မွားအျမင္မွား မ်ားကို ျပင္ေပးပါ (ဥပမာ) သင္သည္ HIV ပိုးရွိသူႏွင့္ ေပြ႕ဖက္ျခင္း၊ နမ္းရံႈ႕ျခင္း (သို႔မဟုတ္) လက္ဆဲြ ႏွုတ္ဆက္ျခင္းသာမက ျခင္ကိုက္ျခင္း ေၾကာင့္လည္း HIVမကူးစက္ႏို္င္ပါ)
• HIV ကူးစက္ခံရျခင္းသည္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံဖက္ မ်ားျပားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ကူးစက္ႏိုင္ သည္ဆိုေသာ္လည္း အျခားနည္းလမ္းမ်ားေၾကာင့္ ကူးစက္ႏိုင္ေခ်ရွိေၾကာင္း လူအမ်ားအား အသိေပးပါ။
• ခဲြျခားဆက္ဆံေနသူမ်ားအား ရင္ဆိုင္ကာ၎တုိ႔၏ လုပ္ေဆာင္ မႈသည္ ထိခိုက္နစ္နာေစၿပီး အႏၱရာယ္ မ်ားသည့္အေၾကာင္းမ်ားကို နားလည္ေအာင္ကူညီပါ။ HIV ကူးစက္ခံထားရသူမ်ားအား ေ၀ဖန္သတ္မွတ္ျခင္းႏွင့္ ကဲ့ရဲ႕ရႈတ္ခ်ျခင္းတို႔သည္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးအား  ဆက္လက္ ရပ္တည္ေနႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးေနျခင္းၿဖစ္ရံု သာမက ပိုမိုမ်ားျပားေသာ လူမ်ားထံလည္း ဆက္လက္ကူးစက္ ပ်ံ႕ႏွံ႕ေစမည္ ျဖစ္သည္။
• HIV အား လူမ်ားတြင္ျဖစ္ေနသည့္ အျခားေရာဂါမ်ားႏွင့္ ဘာမွ် မကြာျခားဟုရႈျမင္ပါ။
• သင္၏HIVပိုးကူးစက္ခံထားရေသာ အေျခအေနကို ေျပာျပပါ။ ႀကီးႀကီးငယ္ငယ္၊ ပိန္ပိန္၀၀၊ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ မ်ားသူ၊ နည္းသူ မည္သူမဆို HIV ကူးစက္ခံရႏိုင္ေၾကာင္း လူအမ်ားသိရွိေအာင္ ေျပာျပပါ။
• သင္၏ခြန္အားမ်ားကိုမွ်ေ၀ေပးကာအျခားသူမ်ားအားစစ္ေဆးမႈခံယူရန္ႏွင့္၀ိုင္း၀န္းကဲ့ရဲ႕ေျပာဆိုမႈမ်ားကိုရင္ဆိုင္ံ္လာႏိုင္သင္မွ အားေပးတိုက္တြန္းေပးပါ။