ေလးနက္စြာ ဆန္းစစ္ေ၀ဖန္ျခင္း၊ ျပႆနာေျဖရွင္းျခင္း။
ရြယ္တူတန္းတူဖိအားေပးတုိက္တြန္းျခင္းကုိ ခုခံရန္
- အုပ္စုက သင့္အား ဘာလုပ္နုိင္သည္ကုိ စဥ္းစားပါ။ (ငါ့ကုိဘာလုပ္ခုိင္းတာလဲ)
- ဘာျဖစ္ႏုိင္သည္ကုိ စဥ္းစားပါ။ (ဘာဆက္ျဖစ္လာႏုိင္သလဲ)
- သင္၏တန္ဖုိးထားမႈကုိ စဥ္းစားပါ။ (ငါ့တန္ဖုိးထားမႈကဘာလဲ။ ငါ့တန္ဖုိးထားမႈကုိ ထိခုိက္ႏုိင္သလား။)
- သင္မည္သုိ႔ခံစားေနရသည္ကုိ စဥ္းစားပါ။ မိမိစိတ္ထဲတြင္ အလုိအေလ်ာက္ျဖစ္လာေသာ တံု႔ျပန္ခံစားမႈကုိ ယံုၾကည္ပါ။ (ငါ့စိတ္ထဲမွာေပၚလာတဲ့ ပင္ကုိယ္ခံစားခ်က္က ဘာလဲ။)
- သင့္အတြက္ အႏၲရာယ္ကင္းေစရန္ တစ္စံုတစ္ခုကုိ မလုပ္မီ (သုိ႔မဟုတ္) မေျပာမီ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကုိ စဥ္းစားေရြးခ်ယ္ပါ။ (အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ ဘာေတြလုပ္ႏုိင္၊ ေျပာႏုိင္သလဲ၊ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းက ဘာလဲ။)
- သင္၏ေရြးခ်ယ္ထားေသာအေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းအတုိင္း ရပ္တည္ခ်က္ခုိင္မာစြာေျပာပါ။
ရြယ္တူတန္းတူဖိအားေပးတုိက္တြန္းျခင္းကုိ တံု ့ျပန္မႈျပဳရန္
၁။ ဖိအားေပးသူကုိ မ်က္လံုးခ်င္းတည့္တည့္ဆုိင္ၾကည့္ပါ။
၂။ ယံုၾကည္ခ်က္ရွိေသာအသံျဖင့္ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ေျပာပါ။
၃။ မိမိမလုပ္လုိေၾကာင္းကုိ အက်ိဳးအေၾကာင္းျဖင့္ ရွင္းလင္းစြာေျပာပါ။
၄။ အက်ိဳးအေၾကာင္းျပ၍ အစားထုိးလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ေသာအရာတစ္ခုကုိ အႀကံေပးပါ။
၅။ အကယ္၍ ဆက္လက္ဆြဲေဆာင္ေနပါက လံုး၀လက္မခံႏုိင္ေၾကာင္းေျပာပါ။
၆။ ထုိေနရာမွ ထြက္သြားပါ (သုိ႔႔မဟုတ္) ဖိအားေပးလာသူမ်ားကုိ ထြက္သြားရန္ေျပာပါ။