သင့္အားစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအၾကမ္းဖက္မႈခံရလွ်င္ သင္ဘာလုပ္မည္နည္း။
- ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးေပးသူ/က်န္းမာေရး၀န္ထမ္း/ ယံုၾကည္အားထားႏိုင္သည့္ ဘာသာေရး ဆိုင္ရာ ပုဂၢိဳလ္အား အျဖစ္အပ်က္ (မ်ား) ကို ရွာေဖြၿပီးဖြင့္ေျပာျပပါ။
- ေဘးကင္းလံုျခံဳမည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ရွာေဖြပါ။
- ကူညီပံ့ပိုးေပးေနသည့္ အဖြဲ႔မ်ား၊ လူမႈဝန္ထမ္းဦးစီးဌာနရွိ နားခိုရာေနရာတို႔ကို ရွာေဖြဆက္သြယ္ပါ။ (၀၆၇-၄၀၄၂၂၂၊ ၀၆၇-၄၀၄၉၉၉)
မိမိ၏ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားအား မွ်ေ၀ေျပာျပျခင္းသည္ နာက်င္မႈမ်ားကို သက္သာေစရန္ ေသခ်ာေပါက္ အေထာက္အကူျဖစ္ပါသည္။