- ဤသည္မွာ လံုးလံုးလ်ားလ်ား သင္၏ကိစၥပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုေမးခြန္းမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ေမးရန္ ဆီေလွ်ာ္ျပီး သဘာ၀က်ပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ ျဖစ္ေပၚလာမည့္ ရလဒ္ကို မိမိဘာသာ လံုး၀ တာ၀န္ယူရမည္ ျဖစ္ပါသည္။
- သင္တစ္ဦး တည္းသာ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္ လိင္ဆက္ဆံရန္ အဆင္သင့္ ျဖစ္မည္ကို ဆံုးျဖတ္ရပါမည္။
- ဤသည္မွာ ၾကီးမားေသာ ေျခလွမ္းတစ္ခု ျဖစ္သည္။
- သင္လိင္ဆက္ဆံျပီးေသာအခါ ျပန္လည္ေျပာင္းလဲ၍ မရေတာ့ပါ။ ထို႔႔ေၾကာင့္ သင့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္သည္ အလြန္ အေရးၾကီးပါသည္။ သင္လိင္ဆက္ဆံဖို့ အဆင္သင့္ျဖစ္၊မျဖစ္ ဆန္းစစ္ရန္ ဤ မိုဘိုင္းအပ္၏ ေမးခြန္းမ်ားေျဖ၍ ဆန္းစစ္ပါ။
သင္မည္သို႔ သတ္မွတ္ေစကာမူ အျခားလူတစ္ဦးႏွင့္ လိင္မႈကိစၥ ျပဳျခင္းမွာ တာ၀န္ယူမႈ မ်ားစြာ လိုအပ္သည္။ လိင္မဆက္ဆံမီ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာမည့္ ေနာက္ဆက္တြဲျပသနာကို ႀကိဳတင္ စဥ္းစားပါ။ (ဥပမာ -လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါ၊ မလိုအပ္ေသာ ကိုယ္၀န္)။ သင္သည္ လိင္ကိစၥကို ေဆာင္ရြက္ေနစဥ္ စိတ္ေျပာင္းလိုပါကလည္း ေျပာင္းႏိုင္ပါသည္။ သင္ရပ္တန႔္လိုသည့္ အခ်ိန္တြင္လည္း ရပ္တန္႔ႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို ေပါ့ေပါ့တန္တန္ မျပဳရန္ အလြန္အေရးႀကီးပါသည္။
လိင္ဆက္ဆံျခင္းနွင့္ ဆက္ႏြယ္ေသာ အႏၲရာယ္မ်ား
- လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ေသာေရာဂါမ်ား
- မလိုလားအပ္ေသာ ကိုယ္၀န္
- အပ်ိဳရည္/လူပ်ိဳရည္ ဆံုးရံွဳးျခင္း
- စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေႏွာင့္အယွက္မ်ား