က်န္းမာ ေစရန္ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းပါ။

တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းျခင္းသည္ ကၽြနု္ပ္တို႕ ကိုယ္တိုင္ႏွင့္ အျခားသူမ်ားအား နာမက်န္းျဖစ္မႈမွကာကြယ္ရန္အတြက္အထိေရာက္ဆုံး နည္းလမ္း မ်ားထဲမွ တစ္ခုျဖစ္သည္။