မိမိကုိယ္ကုိ သိရွိနားလည္ျခင္း၊ ေလးနက္စြာဆန္းစစ္ေ၀ဖန္ျခင္း။
ကုိယ္ပုိင္တန္ဖုိးထားမႈမ်ားကုိ သတ္မွတ္ေဖာ္ထုတ္ျခင္း
(သင့္အတြက္ အေရးႀကီးသည္ဟုယူဆေသာ အေၾကာင္းအရာသည္ သင္တန္ဖုိးထားမႈပင္ျဖစ္သည္။ ေအာက္ပါေမးခြန္းမ်ားကုိ သင့္ကုိယ္သင္ေမးၾကည့္ျခင္းျဖင့္ သင္၏တန္ဖုိးထားမႈကုိ ေဖာ္ထုတ္ႏုိင္သည္။)
ဤအေၾကာင္းအရာသည္ သင့္အတြက္ အေရးႀကီးပါသလား/အေရးႀကီးသည္ဟု ထင္ပါသလား။
ထုိသုိ႔ အေရးႀကီးသည္ဟု သတ္မွတ္ထားသည့္အခ်က္ကုိ သင္ေလးစားသူမ်ားက ေက်နပ္လက္ခံ မည္ဟု ထင္ပါသလား။
သင္အေရးႀကီးသည္ဟု ထင္ေသာအရာကုိ ေဖာ္ျပရန္ တစ္စံုတစ္ရာျပဳလုပ္ခဲ့ဖူးပါသလား။
တျခားသူမ်ားက သင္အေရးႀကီးသည္ဟု သတ္မွတ္ထားသည့္အရာအေပၚ ျပက္ရယ္ျပဳပါက သင္ခံႏုိင္ရည္ရွိစြာ ျဖင့္ ဆက္လက္တန္ဖုိးထားႏုိင္ပါသလား။
တန္ဖုိးထားမႈႏွင့္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ားဆက္ႏြယ္မႈ
ထုိအေရးႀကီးေသာအရာအေပၚတြင္ သင္၏လက္ရွိျပဳမူေနထုိင္ပံုႏွင့္ သင္၏အျမင္တုိ႔႔သည္ ကုိက္ညီမႈ ရွိပါသလား။
ကုိယ့္အတြက္ ဘာအေရးႀကီးတယ္ဆုိတာနဲ႔ ကုိယ့္ရဲ႕အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကုိ သိတဲ့သူ ဟာ မိမိကုိယ္ကုိသိရွိျခင္းဆုိတဲ့ ကၽြမ္းက်င္မႈရွိတဲ့သူျဖစ္တယ္။ ဒီလုိလူမ်ိဳးေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ကုိ ေရာက္ေအာင္ေဆာင္ရြက္ဖုိ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ယံုၾကည္မႈအျပည့္ရွိၾကတယ္။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ အေကာင္း ျမင္တတ္တဲ့အတြက္လည္း စိတ္ေက်နပ္မႈရွိၿပီး သူတုိ႔ရဲ႕ေန႔႔စဥ္ဘ၀မွာ ေတြ႔ႀကံဳရမယ့္ ဘယ္လုိအခက္အခဲ ေတြကုိပဲျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္ျမင္ေအာင္ေျဖရွင္းႏိုင္မယ္၊ ဆံုးျဖတ္ႏုိင္မယ္လုိ႔ ယံုၾကည္ ၾကတယ္။
ဒါ့အျပင္ သူတို႔႔ရဲ႕တန္ဖုိးထားမႈကုိလည္း သတိျပဳၿပီးရည္မွန္းခ်က္ကုိေရာက္ဖုိ႔ သူတုိ႔ရဲ႕ အရည္အေသြး၊ အင္အားနဲ႔ အခ်ိန္ေတြကုိ ထည့္သြင္းစဥ္းစားၿပီး လက္ေတြ႔က်တဲ့ရည္မွန္းခ်က္ေတြကုိ ခ်မွတ္တတ္ၾကတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ေျပာမယ္ဆုိရင္ လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ သူရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ဟာ သူ႔အတြက္အေရးႀကီးတယ္၊ အက်ိဳးရွိတယ္ဆုိတာကုိ သိရမယ္။ အဲဒီလုိမသိခဲ့ရင္ ရည္မွန္းခ်က္ကုိ ေရာက္ေအာင္အတြက္ သူ႔ကုိယ္သူတြန္းအားေပးမွာ၊ ေစ့ေဆာ္မွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ဒီေနရာမွာ လုိအပ္တာကေတာ့ ေစ့ေဆာ္မႈပဲျဖစ္တယ္။