မည္သည့္လိင္ဆက္ဆံမႈအတြက္ အမွားမ်ား နွင့္ေတာင္းပန္ျခင္းတို.မရွိေစရန္လိုအပ္ပါသည္။ ယင္းသို.မျဖစ္ေစရန္အတြက္
၁၊ သင့္အေဖၚ၏ သေဘာတူညီခ်က္ လိုအပ္ပါသည္။
၂၊ HIV နွင့္ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါမ်ား မကူးစက္နိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ထားရပါမည္။ ေရာဂါရွိခဲ့ပါက ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းတိုင္ပင္ကာ ကုသေစာင့္ေရွာက္မႈခံယူရပါမည္။
၃၊ မလိုလားအပ္ေသာကိုယ္၀န္ မရရန္အတြက္သင့္အေဖၚအား သေႏၶတားနည္းလမ္း သံုးရန္တိုင္ပင္ ျပင္ဆင္သင့္ပါသည္။
သင့္အေဖၚအား သေႏၶတားနည္းလမ္း သံုးရန္ မေျပာရဲဘဲ ျဖစ္ျခင္း၊ အရက္ အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းျဖင့္လည္း တစ္ခါတစ္ရံအမွားမ်ားျပဳလုပ္ ႏိုင္သည္။ လိင္ ဆက္ဆံသည့္အခါ မိမိကိုယ္ကို ကာကြယ္ရန္ လိုေၾကာင္း သိရွိၾကေသာ္လည္း အျမဲ မေဆာင္ရြက္မိဘဲ ရွိႏိုင္သည္။ အနီးဆံုးေဆးခန္းတြင္ အေရးေပၚသေႏၶတားေဆး ရယူျပီး လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ ေရာဂါ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ သင့္စိတ္ရွင္းလင္းေစရန္ ယံုၾကည္ရသည့္ မိတ္ေဆြ သို႔မဟုတ္ လူၾကီးတစ္ဦးႏွင့္ မိမိ ျဖစ္ရပ္ကို ဖြင့္ဟတိုင္ပင္ျခင္းမွာလည္း အကူအညီ ျဖစ္ႏိုင္သည္။ လူတိုင္း အမွားလုပ္ႏိုင္သည္ခ်ည္းျဖစ္၍ ထိုသူမ်ားအား သင့္အမွားကို မွ်ေ၀ေျပာျပျခင္းျဖင့္ သူတို႔ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ဖူးေသာ အမွားမ်ား အေၾကာင္းကိုလည္း သင္ရွိသိႏိုင္ပါသည္။ထိုအခါ သင္တစ္ေယာက္တည္း မွားဖူးသူ ဟု မခံစားရေတာ့ေခ်။ သင့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကိုလည္း အကူအညီေပးရန္ ေတာင္းဆို ႏိုင္သည္။ ( ဥပမာ - ေဆးခန္းသို႔ အေဖၚလိုက္ေပးရန္၊ ေနာက္ထပ္ မမွားမိေစရန္ အတြက္ ကူညီ သတိေပးရန္)