က်ား၊မေရးရာ ေခါက္ရိုးက်ိဳးသည့္အယူအဆမ်ားမွ မည္သုိ႔ ေဖာက္ထြက္ႏိုင္မည္နည္း။
- ခိုင္မာစြာရပ္တည္ေျပာဆိုပါ
- စမ္းလုပ္ၾကည့္ပါ
- ဖြင့္ထုတ္ျပပါ
က်ား၊မေရးရာ ေခါက္ရိုးက်ိဳးသည့္အယူအဆမ်ားေၾကာင့္ ထိခိုက္နစ္နာမႈမ်ားရွိပါသည္။ သို႔ျဖစ္၍ မဂၢဇင္း၊ တီဗီ၊ ရုပ္ရွင္ႏွင့္ အင္တာနက္မ်ားတြင္ မွားယြင္းေသာ အျပဳအမူသရုပ္ေဆာင္မႈမ်ား အားေထာက္ျပ အၾကံျပဳရပါမည္။လူမႈအဖဲြ႕အစည္းမွ သတ္မွတ္ေသာ က်ား၊မေရးရာ အယူအဆမ်ားႏွင့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မ်ား မည္သို႔ပင္ရွိပါေစ လူမ်ားသည္ မိမိတို႔၏စစ္မွန္ေသာ အရည္အေသြးမ်ားအား ေဘးကင္းလံုျခံဳစြာ ထုတ္ေဖာ္ျပသနိုင္ေသာ ေနရာ၊ အခြင့္အလမ္းကို ဖန္တီးေပးရမည္။
- ခိုင္မာစြာရပ္တည္ေျပာဆိုပါ - တစ္စံုတစ္ေယာက္မွ က်ားမခဲြျခားေသာ ဟာသမ်ားႏွင့္ မွတ္ခ်က္မ်ားအား အြန္လိုင္းတြင္ျဖစ္ေစ၊ လူကိုယ္တိုင္ျဖစ္ေစ ေျပာၾကားေနပါက ထိုသူအားေစာဒကတက္ရပါမည္။ သို႔ေသာ္ စိန္ေခၚျခင္းႏွင့္ အတိုက္အခံျပဳျခင္းမ်ားမျပဳဘဲ လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းတြင္ ထိုအျဖစ္အပ်က္မ်ား မလဲြမေသြ ၾကံဳရပါမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရပ္တည္ေျပာဆိုပါ။
- စမ္းလုပ္ၾကည့္ပါ - သင္သည္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနေသာ္လည္း ျပဳတ္ေနေသာစင္ကို သံရိုက္ႏိုင္သည္။ မီးစက္ထဲသို႔ ဆီလဲထည့္ႏိုင္သည္။ သို႔မဟုတ္ သင့္ကားကို ေရေဆးႏိုင္ပါသည္။ စလုပ္ၾကည့္ပါ။ သင္သည္ အမ်ိဳးသား တစ္ဦးျဖစ္ေနေသာ္လည္း အဝတ္ေလွ်ာ္၊ ခ်က္ျပဳတ္၊ ေစ်းသြားျခင္းမ်ားကို စမ္းလုပ္ၾကည့္ႏို္င္သည္။ သင့္အေနျဖင့္ အနည္းငယ္ အေနခက္ေကာင္းခက္ႏိုင္ၿပီး ပတ္၀န္းက်င္မွ ေဝဖန္ေျပာဆိုမႈ (သို႔မဟုတ္) ေလွာင္ေျပာင္မႈမ်ားလည္း ခံရႏိုင္ပါသည္။ ထိုသို႔ ေဝဖန္ေနာက္ေျပာင္လာလွ်င္ ၎တုိ႔ႏွင့္ က်ားမလူမႈက႑မ်ားအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးေျပာဆိုရန္ အခြင့္အေရးပင္ ျဖစ္သည္။
- ဖြင့္ထုတ္ျပပါ - သင္၏ ခံစားခ်က္မ်ားကို ေျပာျပပါ။ မွ်ေ၀ပါ။ မ်ိဳသိပ္မထားပါႏွင့္။ ရဲရဲဝ့ံဝံံ့ ေျပာပါ။ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း၊ ဆရာသမား၊ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးေပးသူ၊ မိသားစု၊ မိဘမ်ားႏွင့္ စကားေျပာပါ။ သင္ အလြန္စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနပါက သို႔မဟုတ္ စိတ္ဓာတ္က်ေနပါက အလြန္အကၽြံ ေလွ်ာက္ေတြး ႏိုင္ပါသည္။ သင့္အား က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္ေပးေနသူကို ဖြင့္ဟေျပာျပပါ။